|課程花絮|緩解情緒壓力提升工作效能

這場用電影《腦筋急轉彎2》為發想的「緩解情緒壓力提升工作效能-解壓芳療課」今晚輕鬆歡樂登場！


沒想到大家腦內小小兵們這麼忙，樂樂、憂憂、阿焦通通來報到，一秒讓大家進入「情緒遊樂園」模式。但別擔心，今天我們不是來壓抑情緒，而是用香氣來「聞懂」它們。


透過Lily老師引導，展開「情緒壓力探索」，同事們小組討論，看見了大家共同的情緒背後的居然都是阿焦😗（ 阿焦即是焦慮的情緒角色 ），也透露著大家對現在生活想要掌控的無助及不安。


但不用擔心，大自然植物萃取香氣—精油，就是這場對話的最佳潤滑劑，有人驚訝的說！ 又抽中香料類香菜精油（芫荽），有人則沉浸品聞花香類精油，如依蘭依蘭、玫瑰天竺葵、及MeetAngel溫柔呵護複方精油。


接下來進入最喜愛的體驗調油環節，每個人隨機抽出一張自己的 「植物九型賦香卡」，一邊品聞一邊邊大家放開白天壓力，有了共鳴
男同事A
「原來我可以耍廢，對自己好。」
女同事B
「原來內向情緒從來就不是一種負面情緒啊…懂了」
看著同學們敞開心胸地聆聽Lily老師、Angel老師解析精油牌卡，不約而同，驚喜～精油香氣是最溫柔又能察覺自我的大自然療癒力


最後大家帶著＂手作滾珠舒壓按摩油＂合影，老師滿心期待與大家下次再一起進入情緒遊樂園，跟著香氣，解放自我的束縛，探索更真實的自己！

 


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