你知道精油精油幾滴才有效？ 不是越多效果越好嗎？！

常有學員會問老師：

「我之前買薰衣草想要助眠？聽說很有用，所以就在擴香機裡面多滴一些，結果整晚睡不著耶...。」

相信大家都有聽過類似的例子。

 

精油雖有它一定的功效，但並不是劑量越高效果就會越明顯，

在精油中有些存在著「雙向」的效果，也就是同時具有放鬆與提振兩大類型藥理化學分子，

而真正薰衣草在低劑量時，能幫助身心放鬆，高劑量時反而會提振精神喔！

精油過高劑量使用，也會造成身體的負擔，所以，各位在使用精油時還是要按照安全劑量的使用才能安全又有效喔。