精油暖身不藏私

冬天的天氣也是入冬以來最冷的一天，各種保暖的衣物、用品也都紛紛拿出來使用，

除了手套、圍巾、帽子等，暖暖包、吹風機也會是經濟有實惠的保暖用品，

接下來就透過這兩樣用品，還有泡腳並搭配具有暖身效果的精油，快速來幫我們的身體升溫吧！

 

具暖身效果精油：

薑、黑胡椒、乳香、甜馬鬱蘭、快樂鼠尾草、真正薰衣草、黑雲衫、岩蘭草 等等，

以上都是偏溫熱效果的精油，大家可以家中有的精油調配成3-5%。

 

◆使用方法：

可將調好的暖身精油，塗抹在大椎穴至肺俞(後頸和上背部的範圍)，用手搓熱或是加上吹風機吹熱，

外出怕冷的話，可以於出門前先做以上步驟，減少寒邪入侵，

返家後做可以快速驅走身體的寒氣，睡前做可以讓自己身體暖暖地入睡。