皮膚上使用精油 怎樣最安心？

100%的純精油容易對皮膚產生刺激性與灼傷的問題，

所以一般要將精油塗抹在皮膚上時建議都要稀釋。

 

精油是脂溶性，適合稀釋在基底油、無香乳液或乳霜中。

酒精類的成分因為能夠融合精油，所以可以將精油稀釋在酒精裡。

要注意的是，將精油搭配水或凝膠類的產品無法做到良好的稀釋效果喔。

 

精油的劑量該如何決定？

一般來說要看使用的範圍、頻率、使用者的身體狀況等來評估：

 

◆健康者：

全身塗抹、按摩用：2-3%(一天一次)

局部塗抹：5-10%(一天三至四次)

臉部使用：1-2%(一天二至四次)

 

◆孕婦、年長老人、幼兒、重病者：

全身塗抹、按摩用：1-2%(一天一次)

局部塗抹：3-5%(一天三至四次)

臉部使用：1-2%(一天二至四次) 嬰兒則建議用純露和基底油最為安全。

 

▍計算方式：

公式為1ml=20滴

(每間廠商的滴孔大小會略有差異，但只有要按照調油的劑量濃度去調制，這樣的差異是可在容忍的範圍內)

例子：若要調一瓶20ml的複方精油，設定濃度為3%

先把容量換算成滴數20ml X 20滴 = 400 400 X 3% = 12滴

 

所以在20ml的基底油中加入總量12滴的精油就等於3%，初學者會建議選擇1-5種精油，

如果選擇薰衣草與甜橙，可以各6滴，或是 甜橙8滴+薰衣草4滴，

只要總量是我們計算出來的就可以安心塗抹在身上囉！

 

*小提醒：雖已稀釋到安全濃度，但每個人的身體皮膚狀況都不同，若使用過程中有任何不適都應立即停止使用並就醫。