精油也可以禦寒？！

入冬的季節常突然到了某一天就明顯感受到氣溫降低，大多數的人保暖都會添加外套、圍巾，

氣溫再降一點可能還會出動帽子、手套、暖暖包之類的，除了這些常見的禦寒用品，

其實，精油也是很好的幫手喔！

 

◆祛寒暖身精油配方：

生薑精油+黑胡椒精油+乳香精油+岩蘭草+黑雲杉，

精油濃度孩童可調5%，大人可以調和成10%使用。

 

◆使用方法：

1. 白天出門前可以將祛寒暖身精油抹在頸後的大椎穴處，如果此時身體感到很冷，可以快速用吹風機將後頸吹熱，

別忽略了，該添加的衣物保暖也是要做好。

2. 晚上洗澡前，可以將祛寒暖身精油抹在頸後的大椎穴和上背部，

若是幫小孩塗抹，可以用手將後頸和上背搓熱，也可以用吹風機吹熱，再去洗澡，

可以搭配泡熱水澡，或是用蓮蓬頭對著後頸、上背處沖熱，最後再將身體洗淨。

 

以上的方式，可以減少一吹到冷風身體就容易有緊繃、疼痛，或是呼吸道症狀等身體受寒的症狀，

希望大家都可以有個香香的暖冬。