佛手柑研究新知

佛手柑是好馨晴員夥伴們喜愛的精油之一，不論是它本身細緻有層次的香氣外，

還有它療癒心靈的功效，當然也具有許多顯著的生理功效，

對於芳療師在調合配方時，是一款協同與協調性超高的精油。

 

佛手柑精油的相關研究不少，最近在閱讀一些相關的研究時，

也看到一篇佛手柑熱騰騰的新研究，這篇是出自Complement Ther Med(醫學補充療法期刊). 2023 Aug 23(77卷)，研究主題為 ~

睡前和醒來時使用佛手柑精油緩解心理壓力並改善睡眠質量：

隨機交叉試驗，這項研究主要是要驗證佛手柑精油的使用，

是否可以緩解因 COVID-19 大流行而造成的心理壓力，並改善睡眠質量和早晨的清醒狀態。

研究結果，共有48名大學生參與了這項研究，在每天睡前會是透過薰香的方式來觀察使用結果。

佛手柑組明顯的在：「起床時的困倦感」、「起床時的清爽感」和「睡眠長度」，觀察到顯著改善。

此外，抑鬱、焦慮和壓力也有顯著改善。

 

好馨晴教育總監育歆老師在課堂中介紹佛手柑精油時，都會說它是一款有情緒狀況的首選精油，

它溫暖平實，具有很強的撫慰與包容力，在你需要一個能同理你、支持你、又不勉強你的能量陪伴時，佛手柑就會是最好的選擇。

 

▎研究原文：https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229923000638?via%3Dihub