|課程花絮|一夜好眠芳療課
 
#真正薰衣草、#甜橙、#羅馬洋甘菊、#甜馬鬱蘭、#快樂鼠尾草、#岩蘭草….這幾支單方精油都是舒壓、好眠常用油，對於芳療課程上的常客夥伴們一定不陌生。


今日，為了讓學員們在「一夜好眠芳療課」有更深的體驗與感受，好馨晴學院不惜成本，特別提供了來自法國產地的頂級「#橙花」，甜美優雅的小白花香氣讓學員品香調香。橙花精油以其鎮靜、放鬆和抗焦慮的特性而聞名，有助於改善睡眠，特別是對於因焦慮或壓力引起的失眠。課堂上，分享著如何運用這款單方精油天然睡眠香，於「舒眠沐浴鹽」的調香中，讓每個人猶如化身王公貴族般，享受備受呵護的感受。


課堂上為了讓學員學習「降壓但不停機」的體驗，Claudia 老師精心設計一個 #自由書寫 的小單元，透過主題式且不間斷的書寫方式讓每個人的心緒慢慢沉靜下來，陪伴當下自己內在的情緒與聲音，享受一對與自己對話的初體驗。


「可以好好睡一覺」、「認識不同植物精油」、「充滿正能量」、「很舒眠」、「認識精油對生活的幫助」、「很有趣」….是學員們課後的回饋。在學院舒適、充滿舒心香氣與療癒音樂的環境空間裡，看著下每個人專注於當下的自己，一切都緩慢下來了。


香氣的陪伴下帶來心的寧靜，相信是一夜好眠最重要的關鍵。
 

 

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